ダイエット…(＾＾；

身長的には、体重は標準範囲内なんだけど…
体脂肪率だと、肥満って言う数値になるから…
体重そのものは、後５ｋｇ減らしたい…
体脂肪率も標準にしたい…
体型的には、お腹周りをスリムにしたい…
やっぱこれって、運動をしなきゃいけないのかなぁ…(＾＾；

とりあえず、夏風邪が治ってから…
って、アンニュイな(＾＾；；；
腫れはほとんど引いてきたし(触ると小さな塊がまだある)
熱はないし
食欲もあるし
治りかけが肝心って事で(ぇ)
金曜日に医者に診せに行きます(＾-＾)ｖ
先生が、腫れの引き具合を薬がなくなる頃に診せに来てねとおっしゃったので
だから、ダイエット運動は、早くて土曜日からって事で(ぇ)

根性無し…って言わないでねぇ〜(＾＾；

数年前、兄やが買った腹筋補助マシーンがある(爆)
買った本人もほとんど使わずにあるんだけど…(大爆)
ホントに効果があるのかは？？？
だけど、何もしないよりはいいよね(＾▽＾)vv
でも、あれって、単調な運動だから飽きるんだよねぇ〜(＾＾；；；